分配精力法

考研宝妈：提高效率挤出正常工作时间＋收集零碎时间（4小时）+考研关键问题定位

睡眠质量：最好状态7h+40m , 10点—5点 +中午40分钟

建筑考试：要围绕自己的主线任务安排其余时间，将其他时间作为调节时间，如果没时间调节那就做主线事情。

今日重点：将有限时间花在投资回报最大收益的事情上。【时间尽力有限论】

一、花钱的观念（钱的去向）

1. 投资（是否对未来自己有促进成长或财富增长的点）
2. 消费 （当下及时快乐)【吃一顿】
3. 浪费 （没有意义的事情上，也给自己带来快乐）【淘宝买一件不会穿的衣服】

二、时间的观念

【投资人意识】 每分钟时间都是有价值的，用相同时间获得更大的收益

纪录片：《成为巴菲特》

【时间复利】时间投资高价值领域 ，买别人低价值时间。🌰老板和秘书

赚钱能力越强，时间越值钱。如何提升自己时间价值。

1. 精力有限观念
2. 投资时间的观念
3. 时间与金钱观念
4. 时间与精力的关系观念
   • 《精力管理》

三、时间花在哪？

四象限法则：

• 重要不紧急 — 时间的投资
• 重要且紧急 — 时间的消费
• 不重要但是紧急的 — 时间的浪费
• 不重要且不紧急 — 时间的浪费

四、时间投资的五个原则

1. 获取高产出的现在收益–重视每一分钟的回报
2. 重视未来收益
3. 减小消费—化消费为投资
4. 委托他人和购买时间
5. 保持精力充沛，提高时间质量

时间尽量纯消费时间，【起床、通勤、刷牙】

• 是否真的需要这么长时间？
• 是否带来未来收益？
• 消费时间上的浪费时间不容易察觉

学会创造时间，购买别人时间。

时间纯消耗 :不产生任何价值的视觉【心里上，精神上，金钱效益 没有汇报】如，自责，愧疚，后悔

不要消费太多，投资太少

五、时间投资的误区

1. 纯消耗
2. 消费多，投资少
3. 投资产出低
4. 恶循环省钱–更多时间 —更慢发展 —越省钱

六、4321法则：记录每天时间的去向

七、理想时间与精力分配状态

高效的投资自己的时间 — 是自己的时间增值—换更多的时间